Kilolarından nasıl kurtulduğunu açıkladı

Eser Yenenler ve Berfu Yenenler, haziran ayında nikah masasına oturmuş, ekim ayında bebekleri Kuzey dünyaya gelmişti. Befru Yenenler, hamileliği süresince aldığı 13 kiloyu nasıl verdiğini anlattı.

Google Haberlere Abone ol

Berfu Yenenler sağlıklı beslenme ve spor ile İlk 38 günde 11 kilo verdi. Yenenler, o süreci takipçileriyle de paylaştı:

Hamileliğim boyunca 13 kilo almıştım, doğumdan sonra ilk haftada 10 kilo kendiliğinden gitti. Ben de inanılmaz şaşırdım hatta insanlar nasıl eski haline donuyor inanamıyordum ama ben de onlardan biri oldum.

İlk haftadan sonra her gün 45 dakika-1 saat yürüyüş yapmaya başladım, yürüyüş her şeyin ilacı bence. Kuzey doğalı da 37 gün oldu bugün, artık bu hafta itibariyle de fonksiyonel antrenmanlara başladım. Hala gördüğünüz gibi öyle aman aman forma girdiğim yok ama bu yaz görüşürüz motivasyonumuz tam yolumuz uzun.

Geçtiğimiz akşam Ayaklı Gazete TV Yıldızları Ödülleri törenine eşi Eser Yenenler ile katılan Berfu Yenenler siyah mini elbisesi ile dikkatleri üzerine çekti.