Günde kaç bardak çay içmeli?
Suyun ardından en çok tükettiğimiz içecek olan çayın fazlası da zarar. Uzmanlar toplam çay tüketiminin bitki çaylarıyla dengelenmesinin daha sağlıklı olduğuna vurgu yapıyor. İşte fazla çay içmenin vücutta yarattığı etkiler...