Yazın sokağa çıkacaklar dikkat! 2 saatte bir yenilemek lazım
Uzmanlar tarafından yazın güneş altında sokağa çıkacak ya da denize girecek vatandaşlarımıza önemli bir uyarıda bulunuldu.
Yaz aylarının gelmesiyle birlikte Güneş de ciddi tehlikeler doğurmaya başladı. Ancak Güneş'in verdiği zarardan korunmak bizim elimizde.
Yaz aylarında güneşe maruz kalma süresinin artmasıyla birlikte cilt sağlığıyla ilgili sorunlar da daha sık gündeme geliyor. Özellikle güneş lekeleri, erken cilt yaşlanması ve cilt bariyerinde oluşan hasarlar, yanlış güneş koruyucu kullanımı veya yetersiz korunma nedeniyle ortaya çıkabiliyor. Liv Hospital Topkapı Dermatoloji Uzmanı Dr. Betül Kızılkan, güneşin zararlı etkilerinden korunmak için yalnızca yaz aylarında değil, yıl boyunca düzenli güneş koruyucu kullanımının önemli olduğunu belirtti.
Güneş koruyucu seçiminin cilt sağlığında önemli bir yere sahip olduğunu ifade eden Uzm. Dr. Kızılkan, etkili koruma sağlayabilmek için ürünlerin bazı temel özellikleri taşıması gerektiğini söyledi.
Günlük kullanımda en az SPF 30 içeren ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Uzm. Dr. Kızılkan, "Özellikle yaz aylarında uzun süre dış ortamda vakit geçirecek kişiler için SPF 50+ koruma sağlayan ürünler daha uygun olabilir. Güneş koruyucular yalnızca UVB ışınlarına değil, UVA ışınlarına karşı da koruma sağlaması önemlidir. Ürün ambalajlarında yer alan 'Geniş Spektrum Koruma' veya 'Broad Spectrum' ifadelerine dikkat edilmelidir" diye konuştu.
Her güneş koruyucunun her cilt tipi için uygun olmadığını belirten Uzm. Dr. Kızılkan, "Yağlı ve akneye eğilimli ciltlerde gözenekleri tıkamayan hafif yapılı ürünler tercih edilmelidir. Kuru ciltlerde nemlendirici özellik taşıyan güneş koruyucular daha konforlu kullanım sağlayabilir. Hassas ciltlerde ise parfümsüz ve mineral filtreli ürünler tercih edilmelidir. Güneş koruyucuların yalnızca sabah uygulanması yeterli değildir. Özellikle açık havada uzun süre bulunuluyorsa, yüzme veya yoğun terleme sonrasında ürünün yaklaşık iki saatte bir yenilenmesi gerekir" dedi.
Yaz aylarında sağlıklı bir cilt görünümü için güneş koruyucu kullanımının tek başına yeterli olmadığını belirten Uzm. Dr. Kızılkan, güçlü bir cilt bariyerinin oluşturulmasının da büyük önem taşıdığını söyledi. Kış aylarında kuruyan cildin yazın güneş ışınlarına karşı daha hassas hale gelebileceğini belirten Uzm. Dr. Kızılkan, cilt tipine uygun nemlendiriciler kullanılarak cildin nem dengesinin korunması gerektiğini ifade etti.
C vitamini gibi antioksidan içeriklerin serbest radikallerin oluşturduğu hasara karşı koruyucu etki sağlayabileceğini dile getiren Uzm. Dr. Kızılkan, şu bilgileri paylaştı: "Uygun ürünler dermatoloji uzmanı önerisiyle günlük bakım rutinine eklenebilir. Peeling uygulamalarının da dikkatli yapılması gerekir. Bilinçsiz ve yoğun peeling işlemleri cildi güneşe karşı daha hassas hale getirebilir."