Aman dikkat! Bu besinleri birlikte tüketmeyin! Sağlığınız riske girebilir!
Kirti Tewani isimli bir TikTok kullanıcısı, karıştırarak tüketilmemesi gereken besinleri sıraladı. Süt ve meyvenin karışımından, balın ısıtılmasına kadar uyarılarda bulunan diyetisyen, bazı gıda maddelerinin karıştırılıp tüketilmesi durumunda sağlığımızın riske gireceğini belirtti. İşte, karıştırılıp tüketilmemesi gereken besinler...
Diyet uzmanı Kirti Tewani, bazı besinlerin karıştırılıp tüketilmemesi gereken besinleri paylaştı.
1. Süt ve meyveyi karıştırmayın
TikTok'ta 140.000'den fazla takipçisi bulunan Tewani, çektiği videoda ilk hata olarak süt ve meyvenin karıştırılmamasını anlattı.
Diyetisyen, genellikle smoothie'lerde bulunan bu iki malzemenin neden birlikte kullanılmaması gerektiğine değindi.
Tewani, "Meyveler çok hızlı sindirilirken, sütün sindirilmesi daha uzun sürer. Bu iki karışım mide sorunlarına yol açar" dedi.
2. Balı ısıtmayın
Ardından, ballı sıcak çayın da zararlı olduğundan bahsetti. Tewani, "balı ısıtmayın" uyarısında bulundu.
3. Şeker kamışı ve sütü birlikte kullanmayın
Tewani birlikte tüketilmemesi gereken bir diğer ürünlerin Panela denilen şeker kamışı ile süt olduğunu belirtti.
Tewani, uyarılarını şöyle sıraladı:
4. Fesleğen ve sütü karıştırmayın
"Fesleğen, nane ailesine mensup bir bitkidir ve kesin, avı bir tada sahiptir. Sütün ise çok farklı özellikleri vardır. Doğası gereği uyumsuz gıdaların birlikte tüketilmesi vücutta dengesizliklere yol açar."
5. Yiyeceklere baharat ekleyin
"İçerisinde baharat olmayan yiyecekler sindiriminizi kolaylaştırmaz. Bu yüzden yemeğinize baharat ekleyin."