Doğrudan kalp krizine götüren 20 hata! Sakın bunları bilerek yapmayın

Son dönemde dünya genelinde kalp krizi vakalarının artmasının ardından uzmanlar tarafından uyarılar verilmeye devam ediyor. Araştırmacılar son olarak ise kalp krizine götüren 20 hatayı açıkladı. İnsanların bu hatalardan uzak durması tavsiye edildi. Kokain, amfetamin, me tamfetamin veya ecstasy kullanmak (damarları aniden kasar Çok ağır kaldırmak (özellikle nefessiz Valsalva manevrası yapmak). Sigarayı üst üste 4-5 tane hızlı hızlı içmek (akut koroner spazm). Soğuk havada aniden ağır kar kürümek (kalp-damar hastalarında klasik tetikleyici). 1-2 saat içinde aşırı tuzlu, yağlı, büyük porsiyon yemek (özellikle gece). Şiddetli öksürük nöbeti (astım, KOAH atağı, boğmaca). Ani aşırı öfke patlaması (kavga, tartışma, trafik stresi). Aşırı cinsel aktivite (özellikle aldatma sırasında – ekstra adrenalin). Aşırı kafein + sigara + uykusuzluk kombosu (3-4 enerji içeceği üst üste). Ani soğuk suya atlamak veya soğuk duş almak (damarları büzüştürür). Doktorun verdiği kalp ilacını (beta-bloker, nitrat, aspirin) birden kesmek. Ağrı kesici diye yüksek doz ibuprofen/naproksen almak (damarları daraltır). . Grip veya zatürre olup ateş 39-40°C’ye çıkınca doktora gitmemek (miyokardit). Astım ilacı (salbutamol) puff’ını üst üste 20-30 kez sıkmak. Ereksiyon ilaçlarını (sildenafil) kalp ilacı nitratla birlikte almak (ani tansiyon çökmesi + infarkt). Aşırı alkol sonrası ertesi gün susuz kalmak (kan koyulaşır, pıhtı kolaylaşır). Uykuda horlarken uzun süre nefes durması (şiddetli obstrüktif uyku apnesi) Aşırı anabolik steroid veya büyüme hormonu kullanmak (damar sertliği + pıhtı). Elektrik çarpması (220V bile ani ventriküler fibrilasyon yapar). Göğüs ağrısı başlayınca “biraz bekleyeyim geçer” deyip 30 dakikadan fazla oyalanmak (krizin en büyük nedeni!).

Doğrudan kalp krizine götüren 20 hata! Sakın bunları bilerek yapmayın

Araştırmacılar tarafından insanları doğrudan kalp krizine götüren 20 hata açıklandı... Vatandaşların bunları yapmaması tavsiye ediliyor.