'Daha önce neden tüketmedim' diyeceksiniz! Cildi yeniliyor, kilo vermeye yardım ediyor, hafızayı güçlendiriyor! Faydaları saymakla bitmiyor...

Ceviz sirkesi, pek çok uzman tarafından oldukça önerilen bir sirkedir. Doğal yollarla kolayca kilo vermek isteyenlerin başvurduğu ürünlerden biridir. Ceviz ve ceviz sirkesi, kilo kaybına yardımcı olmanın yanı sıra beyin sağlığı ve kalp sağlığını güçlendirmede, sindirim sistemi sorunlarında ve diyabet hastalığında kullanılması önerilmektedir. Metabolizmada hayati bir rolü var Ceviz sirkesi çinko, bakır, potasyum, manganez, kalsiyum, magnezyum, selenyum ve demir gibi çeşitli temel mineraller açısından zengindir. Cevizde bulunan mineraller, sperm üretimi, nükleik asit sentezi, sindirim ve genel büyüme ve gelişme gibi çeşitli işlevlerden sorumlu oldukları için vücudun metabolizmasında hayati bir rol oynar. Diyetinize ceviz sirkesi eklemek vücudunuzun genel sağlığı ve canlılığı için faydalı olabilir. Şeker hastaları her gün kullanmalı Tip 2 diyabet hastaları her gün su ile karıştırılmış ceviz sirkesi ile kilo almanın önüne geçebilirler. Bunun nedeni, vücudunuz için iyi faydalı ve kilo almaya yol açmayan bir yağ türü olan çoklu doymamış yağlarla dolu olmalarıdır. Kilo kaybında büyük yardımcı Ceviz sirkesinin kilo vermenizi sağlayabileceğini biliyor muydunuz? Ceviz sirkesi iyi bir kalsiyum, potasyum, demir, bakır ve çinko kaynağıdır. Vücudun metabolizmasını arttırırlar ve bu da vücudunuzdan fazla yağ kaybetmenize yardımcı olur. Ceviz sirkesi ayrıca sizi uzun süre tok hissettiren iyi yağlara sahiptir. Bu sayede aşırı yemenizi engeller. Kolesterol seviyesini düzenler Ceviz sirkesi, vücudun kötü kolesterol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Kolesterol seviyelerini düzenler ve kalp hastalıklarını önler. Bu sayede kalp sağlığınızı daha da iyileştirir. Daha iyi bir hafıza Ceviz, beyninizin daha hızlı işlemesi, daha iyi bir hafızaya sahip olması ve daha fazla zihinsel esnekliğe sahip olması dahil olmak üzere belirli beyin fonksiyonlarını iyileştirme yeteneğine sahiptir. Pek çok araştırmada, günlük ceviz sirkesi tüketmenin beyninizin belirli işlevlerini önemli ölçüde iyileştirdiğini keşfedilmiştir. Ceviz sirkesi, gelecekteki bilişsel yıpranmayı önlemenin yanı sıra yetişkinlerin bilişsel yeteneğini geliştirme yeteneğine sahip yüksek konsantrasyonda omega-3 yağ asitleri içerir. Omega-3 yağ asitlerinin beyin üzerindeki olumlu etkileri göz önüne alındığında, günlük olarak tüketmeniz önerilir Taze bir cilt Ceviz sirkesi harika bir E vitamini kaynağıdır ve içlerinde temelde güçlü bir yağda çözünen antioksidan olan büyük miktarlarda gama-tokoferol bulunur. Antioksidanlar vücuttaki serbest radikalleri yok etmedeki rolleriyle bilinir ve cevizde bulunan E vitamini cildi serbest radikallerden koruyarak görünümünü korur. Ceviz sirkesi ayrıca cilt bakımı için harika olan B-6, folat, riboflavin, niasin ve pantotenik asit gibi birçok B kompleksi vitaminine sahiptir. Çeşitli cilt bakım ürünleri, cilt problemleriyle başa çıkmak için ceviz özü içerir ve parlak bir cilt sunar. Ceviz sirkesi yapmak oldukça basit bir işlemdir. Bu şifa deposu evdeki malzemelerle kolayca yapılabilir. Malzemeler:• 2 su bardağı öğütülmüş ceviz• 4 litre içme suyu• 1 su bardağı doğal sirke• 1 çay kaşığı bal• 1 yemek kaşığı kaya tuzu• 10 nohut• 1 çay kaşığı bulgur• Cam kavanoz Yapılışı:• Ceviz sirkesini hazırlamadan önce ilk olarak suyu kaynatın ve soğumaya bırakın. Bu aşama, sirkenin tamamen fermente olabilmesi açısından çok önemlidir.• Cevizleri mutfak robotunda güzelce çekin.• Cevizleri ve diğer malzemeleri cam kavanoza ekleyin ve son orak da dinlendirilmiş içme suyunu ekleyin.• Bulgur ve nohut ilk aşamada eklenmeyecektir. Bu ürünleri bir süre bekletin.• Cam kavanozun kapağını temiz bir tülbent ile kapatın.• Tülbenti kapak yerine lastikle bağlayıp 15 gün bekletin• 15 gün sonra hazırladığınız bu karışımı başka bir cam kavanoza süzün ve nohut ve bulguru da kavanoza ekleyin. Kavanoz kapağını sıkıca kapatın.• Yaklaşık 50 gün sonra ceviz sirkesi tam kıvamını alacaktır. Ceviz Sirkesi Nasıl Kullanılır?Ceviz sirkesi birçok yerde kullanılabilir. Diğer sirkeler gibi salata ve soslara ekleyebilirsiniz. Her gün ceviz sirkesini dilediğiniz gibi kullanabilirsiniz. Ceviz sirkesi nasıl içilir diye düşünenler için şöyle bir fikir verebiliriz: 1 bardak suya 1 çorba kaşığı ceviz sirkesi ekleyin ve bu suyu düzenli olarak tüketin.