Dünyadaki her insan bu tehlikenin altında... Şu an bile yapıyor olabilirsiniz... Sokağa çıktığınızda binlerce insanı o halde göreceksiniz
Uzmanlar Google aramalarını analiz ederek bu hastalığın tehdit ettiği ülkeleri listeledi. Tüm dünya bunu yapıyor. Uzun vadede yan etkileri çok korkunç. İnsanlar kemiklerini ve kaslarını saatlerce buna zorluyorlar.
Sağlık uzmanları Google'da "teknik boyun" ve "kötü duruşu düzeltme" aramalarını analiz etti ve her ikisinin de ABD'de daha yüksek olduğunu, ardından Avustralya ve Kanada'nın geldiğini gördü.
KEMİKLER VE KASLAR ZORLANIYOR
Araştırmalar, dünya genelinde ortalama bir insanın günde beş saatten fazla kaydırma yaparak ve hatta daha fazla zamanını ekranlara bakarak harcadığını, bunun da kemiklerde tekrar tekrar zorlanmaya ve kas sertliğine yol açtığını ortaya koydu.
MİKRO TRAVMALAR ORTAYA ÇIKARTIYOR
Gün içinde başı öne eğerek uzun süreler telefona bakmak, boyunda mikro travmalara yol açarak, disk dejenerasyonları ve boyun fıtığı gibi mekanik problemleri de beraberinde getiriyor.
ÖNE EĞİNCE AĞIRLIK 3 KATINA ÇIKIYOR
Şöyle ki başın normal dururken omurgaya bindirdiği yük ortalama beş kilo iken, öne eğdiğimizde bu yük 20-27 kilolara çıkıyor. Süre uzadıkça da boyunla ilgili şikâyetler baş edilemez hale geliyor.
UZUN VADELİ YAN ETKİLERİ VAR
Bu boyun rahatsızlığından kaçması kolay gibi görünse de, 'teknik boyun' çok sayıda uzun vadeli yan etkiye neden olur. Baş ağrısına, ellerde uyuşmaya ve hatta kalıcı omurga değişikliklerine neden olabilir.
KIBRIS İLK 10'A GİRDİ
İrlanda teknoloji boyundan muzdarip olanlar arasında dördüncü sırada yer alırken, onu Malta, Singapur ve Birleşik Krallık izledi. İlk 10'un sonunda ise Finlandiya, Norveç ve Kıbrıs yer aldı.
UZMANLAR UYARDI
Uzmanlar, "Kötü duruşun neden olduğu rahatsızlığı azaltmanın en kolay yollarından biri, cihazlarınızı göz hizasında olacak şekilde yükseltmektir. Ne kadar dik oturduğunuzun bilincinde olmaya çalışın ve konsantre olurken veya okumaya çabalarken çökmeye başladığınızı hissederseniz, kendinizi yakalamaya çalışın ve yapabiliyorsanız ara verin." sözleriyle uyardı.