Her gün elma sirkesi içerseniz vücudunuzda bu 8 olay gerçekleşiyor! İşte elma sirkesinin faydaları
Elma sirkesi, yemekleri tatlandırmak için kullanılan ve çok sevilen fermente gıdalardan bir tanesi. Pek çok faydası olduğu da biliniyor. Özellikle zayıflama sürecinde olan kişiler elma sirkesini sık sık kullanmaya özen gösteriyor. Elma sirkesini biraz suyla seyrelterek her gün tüketirsiniz, vücudunuzda yaşanacak değişimler sizi çok şaşırtacak. Daha önce bu kadar sağlıklı hissedip hissetmediğinizi düşüneceksiniz. İşte elma sirkesinin 8 faydası...
Elma sirkesi, pek çok farklı rahatsızlığa tedavi, zayıflamaya destek, bağışıklığı güçlendirme konusunda iyi bir yardımcı olarak karşımıza çıkıyor. Uzmanlar tarafından sıkça önerilen bu sağlık deposu gıda, her gün düzenli olarak tüketildiği takdirde vücuda inanılmaz bir sağlık katıyor.
ZARARLI BAKTERİLERDEN KORUMA SAĞLAR
Elma sirkesi tüketmek, ağız içindeki bakterilerle beraber vücutta bulunan bakterilerin temizlenmesine destek olur. Pek çok bakteri türünde etkili olduğu anlaşılan elma sirkesi düzenli olarak tüketildiğinde vücutta zararlı bakteri namına hiçbir şey bırakmıyor.
DİŞLERİ BEYAZLATIYOR
Elma sirkeli su karışımıyla düzenli olarak yapılan gargara dişlerde sigara ve kahveden dolayı oluşan lekeleri çıkarma da ve dişlerin daha temiz ve beyaz olmasında etkilidir. Elma sirkesi, asidik açıdan güçlü bir sıvı olduğundan direkt olarak elma sirkesiyle gargara yapmak diş minelerinize zarar verebilir.
AĞIZ KOKUSUNU YOK EDER
Antibakteriyel özelliğe sahip elma sirkesiyle yapılan gargara ya da elma sirkeli su içmek ağızdaki bütün zararlı bakterileri yok eder.
TEMİZ BİR CİLT
Elma sirkeli su, uzun yıllar sivilce tedavisinde kullanılmıştır. Cilt sağlığı konusunda da büyük bir destekçi olan elma sirkesi, alkalileştirici özelliği sayesinde vücuttaki asidi azaltır, cildin pul pul dökülmesini engeller.
ENERJİ DOLACAKSINIZ
Vücutta biriken ve yorgunluğa neden olan laktik asidin panzehiri olan elma sirkesi, aşırı yorgunluğu gidermek için kullanılır. Düzenli tüketilen elma sirkesi sayesinde enerjinizin yükseldiğini fark edeceksiniz.
KEPEKLER GİDİYOR
Zaman zaman herkesin yaşadığı kepek sorununa da çözüm olan elma sirkesi, kafa derinize de çok iyi gelecek. Sirkeden tam kepek giderici etki elde etmek için, su-sirke karışımı içmenin yanı sıra, bir ölçek elma sirkesini bir ölçek su ile bir sprey şişesinde birleştirin ve haftada iki kez 15 dakikada bir başınıza ve saçınıza birkaç kez püskürtün.
VÜCUTTAKİ KÖTÜ KOKULARA VEDA
Elma sirkesinin antimikrobiyal etkileri, terin toplandığı ve kokuştuğu bölgeler de dahil olmak üzere vücudunuzun her yerine ulaşır. Alternatif olarak, kokuya neden olan bakterileri yok etmek için elma sirkesi ile nemlendirilmiş kağıt havluyla ayaklarınızı ve koltuk altlarınızı ovalayabilirsiniz.
DAHA AZ KRAMP YAŞARSINIZ
Egzersiz sırasında ve uyurken kramp girmesi, vücudunuzun potasyum seviyesinin düşük olduğunun açık işaretleridir. Elma sirkesi bir ton mineral içerir ve vücudunuzun bundan daha iyi yararlanmasına yardımcı olur. Zamanla, bacaklarınızda ve karnınızda daha az krampla daha uzun süre koşabileceksiniz.