Kahve ömrü uzatıyor! Kahve içmek ölüm riskini mi azaltıyor? İşte, uzun ömür için içilmesi gereken kahve miktarı...

Çinli bilim insanları 10 yıllık bir çalışmanın sonuçlarını açıkladı. Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek herkesin hayalidir. Yapılan araştırma gerçeği ortaya koydu. Kahve ömrü uzatıyor! Hayatımızın vazgeçilmezi arasında yer alan kahvenin faydaları ortaya çıkmaya başladı. Vatandaşlar yapılan araştırmaların ardından kahvenin faydalarını araştırmaya başladı. 

Pek çok insan sabah uyanır uyanmaz kendini kahve içerken buluyor. Bunun yanında gün içinde iş yerinde ve hatta dışarıda sık sık kahve tüketiliyor. Kahve içmek ölüm riskini mi azaltıyor? Daha önce yapılan araştırmalarda bilim insanları kahvenin insan ömrünü uzattığını açıklamıştı. Aynı zamanda kahveyi ne kadar tüketmemiz gerektiği de merak edilenler arasında yer alıyor.

Eğer güne sıcacık bir kahve içmeden başlayamayanlardansanız, bu haber sizi mutlu edecek. Belli bir miktarda içilen kahvenin sağlığa oldukça faydası var. Aşırı tüketildiğinde mide rahatsızlığına, uykusuzluğa, yüksek tansiyon veya kalp hastalıklarını yol açan kahvenin faydalarını da saymakla bitiremiyoruz. 

171.000 katılımcının yer aldığı araştırmada Guangzhou’daki Güney Medikal Üniversitesi bilim insanları, 7 yıllık araştırmanın sonucunda, günde 1.5 ila 3.5 fincan arası kahve içenlerin ölüm riskinin içmeyen bireylere göre büyük ölçüde azaldığını açıkladı.

Bilim insanlarının araştırmasında; şeker ve diğer tatlandırıcılar kullanarak kahve içen bireylerde ölüm riskinin %16 ila %21 arasında azaldığını belirtti. Şekersiz kahve içen katılımcılarda ise bu oran %29 ila %31 oranlarına kadar çıkabiliyor. Araştırmacılar ayrıca kalitesiz kahve ve tatlandırıcı kullanımının bu oranları ciddi miktarda azalttığını da belirtti.

Değişimine inanamayacaksınız! 20 kiloya kadar düşmüştü! Yeni hali dudak uçuklattı!Magazin

Uzmanların açıklamalarına göre günde iki veya üç fincan kahve içmek, kalp hastalıkları risklerini düşürmekle birlikte uzun ve sağlıklı bir yaşama da yol açıyor. Yapılan araştırmalarda; kahvenin kalp atış hızını artırabilmesi, insanların endişelenmesine ve kahvenin bazı kalp sorunlarına yol açabileceğinden korkmasına neden oluyor. Ancak verilerimiz, günlük kahve alımının aksatılmamasını, hem sağlıklı hem de kalp hastalığına sahip kişilerin kahve içmeyi diyetlerine eklemesi gerektiğini gösteriyor.