Türkiye dikkat! 3 Ağustos'ta başladı, 8 Ağustos'a kadar devam edecek... Yolda yürürken bunu yaşarsanız hiç beklemeden tek bir şey yapın

Yurdumuzda mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıkların 3 Ağustos’ta başlayıp 8 Ağustos tarihine kadar devam edeceği açıklandı. Sıcak hava dalgasının kendisini gösterdiği bugünlerde yolda yürüyenler baş dönmesi, iştah kaybı ve hasta hissetme, aşırı terleme ve solgunluk hissettikleri takdirde hiç beklemeden bir sağlık kuruluşuna gitmeleri önerildi. 8 Ağustos tarihinde düşmesi beklenen sıcaklıklarla ilgili yapılan uyarıların dikkate alınması gerektiği bildirildi.

Son dönemlerde artan sıcaklıklar herkesi bunaltmaya devam ederken uzmanlar 3 ve 8 Ağustos tarihleri arasında daha yüksek bir sıcak hava dalgasının yurdumuzda etkili olacağını açıkladı.

1 7

Türkiye dikkat! 3 Ağustos'ta başladı, 8 Ağustos'a kadar devam edecek... Yolda yürürken bunu yaşarsanız hiç beklemeden tek bir şey yapın - Resim: 2

8 AĞUSTOS TARİHİNDE SERİNLEYECEK

Mevsim normallerinin üzerinde seyreden sıcaklıklarla ilgili herkesin dikkatli olması önerildi. 8 Ağustos tarihinde düşmesi beklenen sıcaklıklarla ilgili yapılan uyarıların hayati olduğuna dikkat çekildi.

2 7

Türkiye dikkat! 3 Ağustos'ta başladı, 8 Ağustos'a kadar devam edecek... Yolda yürürken bunu yaşarsanız hiç beklemeden tek bir şey yapın - Resim: 3

HİÇ BEKLEMEDEN SADECE BUNU YAPIN

Hakim olan sıcak hava dalgasının kendisini gösterdiği bugünlerde yolda yürüyenler baş dönmesi, iştah kaybı ve hasta hissetme, aşırı terleme ve solgunluk hissettikleri takdirde hiç beklemeden bir sağlık kuruluşuna gitmeleri önerildi.

3 7

Türkiye dikkat! 3 Ağustos'ta başladı, 8 Ağustos'a kadar devam edecek... Yolda yürürken bunu yaşarsanız hiç beklemeden tek bir şey yapın - Resim: 4

Sıcak günlerde vücudu soğutmak için su kullanılması gerektiğini işaret eden Doç. Dr. Erkan Elçi, şunları söyledi: “Bir sıcak hava dalgası sırasında serin bir banyo yapmak, daha az sıcak ve rahatsız hissetmenize yardımcı olabilir. Banyo yapıyorsanız, su sıcaklığı 32 dereceyi geçmemelidir. Sıcak havalarda dışarı çıkıyorsanız veya egzersiz yapıyorsanız, susuz kalmamak için yanınızda su taşıyın.

4 7

Türkiye dikkat! 3 Ağustos'ta başladı, 8 Ağustos'a kadar devam edecek... Yolda yürürken bunu yaşarsanız hiç beklemeden tek bir şey yapın - Resim: 5

SERİNLEMENİN YÖNTEMLERİ SIRALANDI

Çantanızda bir su spreyi de taşıyabilirsiniz, böylece hızlıca serinlemek için kendinize biraz soğuk su sıkabilirsiniz. Bileklerinizi soğuk akan suyun altına sokmak çok etkili bir yöntemdir veya şişenizden bileklerinizin üzerlerine biraz su dökmek fayda sağlayabilir. Boynunuzun arkasına, alnınıza veya başınızın üstüne uygulanan serin, nemli bir bez de vücut ısınızı düşük tutmanın iyi bir yoludur.”

5 7

Türkiye dikkat! 3 Ağustos'ta başladı, 8 Ağustos'a kadar devam edecek... Yolda yürürken bunu yaşarsanız hiç beklemeden tek bir şey yapın - Resim: 6

GEBELERDE DİKKAT ETMELİ

Terlememek için nefes alabilen kumaşlar giyilmesi gerektiğinin altını çizen Doç. Dr. Elçi, bu yöntemin hamile kadınları daha serin tutarak, gebelikte yaygın bir sorun olan göğüslerin altında ve karında gelişebilecek ısı döküntülerini önlemeye yardımcı olacağını belirtti.

6 7

Türkiye dikkat! 3 Ağustos'ta başladı, 8 Ağustos'a kadar devam edecek... Yolda yürürken bunu yaşarsanız hiç beklemeden tek bir şey yapın - Resim: 7

BELİRTİLER SIRALANDI

Sıcak havalarda, sıcak bitkinliği veya sıcak çarpması belirtilerini bilmenin hayati önem taşıdığını belirten Doç. Dr. Elçi, ısı bitkinliğinin belirtilerini şöyle sıraladı: “Baş dönmesi, iştah kaybı ve hasta hissetme, aşırı terleme ve solgunluk, nemli cilt, kollarda, bacaklarda ve midede kramplar, hızlı nefes alma ve nabız, 38 derece veya üzeri sıcaklık, yoğun susuzluk.”

7 7