Uzmanlar tarafından dünyaya önemli konularda yeni uyarılar verilmeye devam ediyor.
Araştırmacılar şu anda dünya genelinde kalp krizi ve felç oranlarının tarihi bir boyuta yükseldiğini dile getiriyor.
Trans yağ içeren margarinler
Paketli cipsler
Hazır kızartmalar (nugget, patates kızartması)
Donut, kruvasan gibi endüstriyel hamur işleri
Hazır çorbalar (yüksek tuz + MSG)
Salam, sosis, sucuk, pastırma (işlenmiş et)
Şarküteri ürünleri (füme et, jambon)
Hazır pizza
Fast-food hamburger menüleri
Kola ve gazlı şekerli içecekler
Turşu (aşırı tuzlu olanlar)
Salamura zeytin (suyuyla birlikte tüketildiğinde)
Hazır salça (tuz oranı yüksek olanlar)
Tuzlu kuruyemiş (çekirdek, fıstık, leblebi)
Tuzlu peynir çeşitleri (tulum, eski kaşar)
Konserve ton balığı (tuzlu olanlar)
Ketçap ve hardal (yüksek tuz + şeker)
Hazır soslar (soya sosu, barbekü sosu)
Çabuk erişteler (noodle) Hazır köfte harçları ve baharat karışımları
Hazır köfte harçları ve baharat karışımları
Şekerli kahvaltılık gevrekler
Paketli meyve suyu
Enerji içecekleri
Hazır çikolatalı süt
Gofret, çikolata kaplı bisküviler
Beyaz çikolata
Lokum, helva (aşırı şekerli olanlar)
Hazır tatlılar (sütlaç, profiterol paketleri)
Dondurma (şerbetli ve şekerli olanlar)
Reçel ve marmelat (şeker oranı %60+)
Her türlü fast-food kızartması
Evde tekrar tekrar kullanılan kızartma yağı
Kavrulmuş et (özellikle mangalda kömürleşmiş)
Cızbız köfte ve tavada fazla yağda pişen etler
Patates cipsi (yağda kızarmış)
Beyaz ekmek + simit + poğaça (her gün aşırı tüketim)
Alkol (özellikle günde 3+ kadeh sert içki)
Sigara + alkol kombinasyonu
Tuzlu ayran (aşırı tuzlu ev yapımı)
Hazır patlamış mısır (tuzlu + yağlı)
Tuzlu fıstık ezmesi
Şarküteri pizzaları
Hazır hamur (milföy, yufka içinde trans yağ olanlar)
Hazır kahve kremaları (creamer)