Zayıflamak isteyenler buraya! Evde kolayca yapabileceğiniz zayıflama kürleri! 1 haftada 5 kilo verebilirsiniz!

Lahana KürüProf. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun bitki kürlerini duymayan yoktur. Birçok kişinin denediği ve sonuçlardan memnun kaldığı kürlerden biri olan lahana kürü tarifi...Malzemeler4-5 adet lahana yaprağı3 su bardağı içme suyuHazırlanışıLahana kürü için 4 ya da 5 tane lahana yaprağını bütün olarak yaklaşık 3 su bardağı (750 mililitre) suyun içinde 7 dakika kadar haşlayınız.Haşlanan lahanaları ılındıktan sonra süzünüz.Lahana suyunu yemeklerden 1 saat önce veya 2 saat sonra içebilirsiniz.5 gün uygulayıp takip eden 3 gün uygulamayı bırakmanız gerekir.Bu uygulamayı 3 kez tekrar ettikten sonra kürü tamamlayarak 10 gün ara vermeniz gerekir.Bu aradan sonra bir kez daha kürü tekrar etmelisiniz. Baharat kürüFaydaları ile dikkat çeken baharat kürü,vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Aynı zamanda bağırsak hareketlerini hızlandıran kür, vücuttaki fazla suyun atımını kolaylaştırarak zayıflama yardımcı olur.Malzemeler1 yemek kaşığı pulbiber1 yemek kaşığı tarçın1 yemek kaşığı zencefil1 yemek kaşığı kimyonHazırlanışıBaharatları bir kavanoz içerisinde karıştıralım.Kapağını kapatalım ve sürekli tezgahımızın üzerinde bulunsun.Yanında da bir sürahi su. İşte hepsi bu kadar.Dediğim gibi her öğünden sonra bir çay kaşığı karışımı ağzımıza atalım ve üzerine 1-2 bardak su içelim.Eğer böyle zorlanırsanız bir bardak suyun içine karışımdan bir çay kaşığı karıştırıp öyle de içebilirsiniz.Bir hafta süre boyunca kür bittikçe tekrar hazırlayalım. Bir hafta ara verip bir hafta içelim.Böyle devam edecek istediğiniz kiloya gelene kadar. Maydonoz KürüMaydanoz, su ve limon kullanılarak hazırlanan zayıflatan kür; vücuttaki ödemin atılmasını sağlar. Sabah aç karnına ve öğünlerden önce birer bardak içilmesi önerilir. Yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı vücudu korur.Malzemeler Yarım demet maydanozYarım adet limon1 bardak suHazırlanışıÖncelikle maydanozumuzu güzelce yıkıyoruz. Daha sonra maydanozu elimizle parçalayıp rondo kabımıza alıyoruz ,üzerine yarım limon suyunu ve 1 bardak suyumuzu koyup. İyice rondodan geçirip süzmeden olduğu gibi bardağa koyuyoruz. Bu kuru her sabah aç karnına içiyoruz. Bu kürden yapıp buz kalıbında dondurup günde bir tanesini yüzünüze sürerseniz de çok faydalı olur. Hem yüzünüzün rengi açılır hemde sivilceleri azaltır ve önler Not:midesinde sorunu olanların kullanmasını tavsiye etmem rahatsızlık verebilir. Ceviz Kürü Geceden su içine konulan cevizler, sabah olduğunda suyla birlikte tüketilir. Pek çok faydası olan bu kür, Kolesterol değerini sabit tutar. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önler. Aynı zamanda metabolizma hızını arttırır ve özellikle karın bölgesindeki yağların yakımını hızlandırır.Malzemeler1 adet ceviz içi1 bardak normal ısıda su Süt-Yeşilçay KürüDüzenli olarak her gün sabah aç karnına tüketilmesi önerilen kür, haftada 5 kilo verilmesine yardımcı olur.Malzemeler1 bardak süt1 tutam zerdeçalGöz kararı yeşil çay1 dilim limonHazırlanışıEğer yeşil çay yaprakları varsa sütü ve limonu ve yeşil çay yapraklarını hep birlikte kaynatıyoruz, yoksa sallama çayda olabilir.Kaynattıktan sonra süzüyoruz ve bir tutam zerdeçalı karıştırıp içiyoruz. Tarçınlı Süt KürüKan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olarak insülin direnci gelişmesini önler. Yüksek protein içeriğiyle, mideyi geç terk eden kür, iştahı baskılayarak kilo vermeyi sağlar. Hamile ve emziren kadınlar için de uygun bir kür olan tarçınlı süt karşımı, diyabet hastalarına da önerilebilir.Malzemeler 1 su bardağı yağsız süt (200 ml. )Yarım çay kaşığı toz tarçınHazırlanışı1 su bardağı yağsız süt cezveye koyalım.Üzerine yarım çay kaşığı toz tarçın ilave edelim ve ocağın üzerine alıp, kısık ateşte 5 dakika kadar sürekli karıştırarak ısıtalım.Süt kaynama noktasına gelince ocaktan alınır ve arzuya göre sıcak veya ılık olarak içilir. Tarçın KürüTarçınlı süt küründen farklı olarak hazırlanan bu kür ile de haftada 5 kilo vermeniz mümkün. Hem de hazırlanması oldukça kolay. Bu kürü 2 haftadan fazla kullanmayınız, 2 haftanın ardından ne kadar hafiflediğinizi ve rahatladığınızı fark edeceksiniz. Tarçın ve ve suyu cezve de kaynatıp ağız yakmayacak sıcaklığa geldiğinde tüketebilirsiniz. Malzemeler1 su bardağı su (250 ml)1 tatlı kaşığı tarçın Elma-Yeşilçay KürüKabuk tarçın, limon, elma ve yeşil çay kullanılarak hazırlanan zayıflatan kür, antioksidan içeriğe sahip vitamin ve mineralleri yardımıyla hem ödem attırıcı hem de metabolizma hızlandırıcı rol üstlenir.Malzemeler1 adet kabuk tarçınYarım limon1 adet elma2 çay kaşığı yeşil çay1 lt kaynamış suHazırlanışı1 lt kaynamış suya yeşil çayımızı ekliyoruz. 10 dakika demlenmesini bekliyoruz. Demlendikten sonra yarım limonu içine sıkıyoruz. Sıktıktan sonra limonun kabuğunu yıkayıp içine katıyoruz. Daha sonra diğer malzemeleri de ilave edip içiyoruz. Sarımsak KürüSarımsak ve elma sirkesi kullanılarak hazırlanan zayıflatan sarımsak kürü, öğle ve akşam yemeklerinden 15-20 dakika önce tüketilmelidir. Su ile birlikte tüketilmesi önerilen sarımsak kürü, iştahın kontrol altına alınmasını sağlayarak kilo vermeye yardımcı olur.Malzemeler4 baş organik sarımsak500 mililitre organik elma sirkesiHazırlanışıÖncelikle sarımsaklarımızın hepsini soyuyoruz. Robottan geçiriyoruz, cam bir kavanozun içerisine koyuyoruz. Üzerine organik elma sirkemizi ekleyip 10 gün boyunca bekliyoruz. Siyah bir poşete geçirip mutfak dolabınızın yada evinizin her hangi bir bölümüne karanlık olması şartıyla yani hiçbir şekilde güneş almayacak ve oda ısısında 10 gün boyunca bekletmelisiniz.10 günün sonunda bunu peki nasıl kullanacaksınız onu açıklayayım. Öncelikle bu kürü günde 2 defa kullanacaksınız ve 1 tatlı kaşığı olacak miktarı. Yalnız sabah öğle akşam hangi aralıkta kullanacağınıza siz karar vereceksiniz. Sabah kullanmanızı tavsiye etmem miğdenizde hassasiyet varsa sıkıntı olabilir. Öğle ve akşam daha iyi. Yemekten 15 dakika önce 1 tatlı kaşığı sarımsak kürünüzün suyundan alın. Aynı zamanda diğer elimizde bir bardak suyumuz hazırda olsun.Kürden alınan sarımsak suyunu ağzımıza atalım, yutmayın ama. Hemen diğer elinizdeki suyu içerek ikisinin aynı anda boğazınızdan geçmesini sağlayın. Ağız kokumuz falan olmayacak bu şekilde. Hemen içmeliyiz yani 1 tatlı kaşığı sarımsak kürünü ağzımıza koyduğumuz an suyumuzla birlikte yutmalıyız. Yoğurt KürüPek çok faydasının yanı sıra kilo verme sürecinde de dostunuz olan yoğurt kürü yağ yakımında büyük destek sağlayacak. Malzemeler1 kâse yoğurt (yarım yağlı veya ev yoğurdu)1 tatlı kaşığı pul biberYarım limonun suyuHazırlanışıMetabolizmayı hızlandıran zayıflama kürü için 1 kâse az yağlı yoğurt, 1 tatlı kaşığı pul biber ve yarım limonun suyu kullanılır.Malzemeler karıştırılarak akşam yatmadan önce tüketilir.Metabolizmayı hızlandıran zayıflama küründe mide problemi olanlar, pul biber yerine tarçın kullanabilirler.20 gün boyunca uygulandığında kilo vermeye oldukça yardımcı olur. Soğan KürüAhmet Maranki'ye ait bu kür de kilo verme sürecinde yardımcınız olacak. Malzemeler2 orta boy soğanYarım litre içme suyuSirkeHazırlanışıMaranki’nin oldukça popüler olan soğan suyu kürü metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırır.Yarım litre suyun içine 2 orta boy soğan, kabukları ile birlikte atılır.Üzerine 50 mililitre kadar sirke eklenir ve orta ateşte 5-10 dakika kaynatılır.Daha sonra soğumaya bırakılan soğanlı sirkeli su, sabah aç karnına ve yemeklerden önce içilir.

Zayıflamak isteyenler buraya! Evde kolayca yapabileceğiniz zayıflama kürleri! 1 haftada 5 kilo verebilirsiniz!

Zayıflamak istiyorsunuz ancak diyetisyenlere ayıracak zamanınız ya da bütçeniz yok mu? Cevabınız evet ise, işte tam size göre evde kolayca hazırlayabileceğiniz mucize kürler ile haftada 5 kilo verebilirsiniz. İşte o mucize kürler...