Alzheimer, Tip 2 diyabet ve kansere karşı savaşıp vücudu siper oluyor! İşte mucizevi besin

Günlük beslenme şekline olabildiğinde dikkat etmemiz gerekiyor. Yediğimiz besinlerin birçok faydası olduğu gibi zararı da olabiliyor. Bu besinle birlikte artık Alzheimer, tip 2 diyabet, kanser, demans gibi birçok hastalığa savaş açabilirsiniz.

Yiyecekler vücudumuzun sağlığı açısından oldukça önemli. Yediğimiz besinler vücudumuza olumlu yönleri olduğu kadar olumsuz yanları da var.

Bir besin var ki hem bağışıklık sistemini hem de Alzheimer, tip 2 diyabet, kanser, demans gibi hastalıklara karşı savaş açıyor. İşte vücudumuzu kuvvetlendiren o besinler.

Yapılan birçok araştırmalara göre her besin kendi içine farklı etkilere sahip. Yediğimiz besinlerin vücudumuza her seferinde farklı etkileri vardır.

Birçok işlenmiş besinler, basit karbonhidratlar ve gıdalar, şekerler gibi bu tarz besinlerin yerine doğru ve etkili besinler tercih etmemiz gerekiyor.

Şifalı besinler arasında bulunan bazı yiyecekler ise Özellikle tip 2 diyabet, demans, kanser, Alzheimer gibi hastalıkları önlemekle kalmıyor resmen bir savaşçı gibi davranıp bu tarz hastalıklara savaş açıyor.

İşte o mucizevi bitkiler

Bu mucizevi besinlerin arasında ilk olarak karşımıza kinoa çıkıyor. İçinde 9 tane temel amino asidin bulunduğu bu besin, bitkisel protein içermektedir. İltihap sökücü özelliğinin yanında kalp rahatsızlıklarınıza iyi gelmektedir. Bunun yanında kefir de mucizevi besinler arasındadır. İçinde kalsiyum, magnezyum, fosfor bulunmakta ve kemik erimesi risklerin en az seviyeye indirmektedir.

Mucizevi besinler arasında portakal da bulunur. Bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirirken aynı zamanda da C vitamini ihtiyacımızı karşılamaktadır. Diğer bir besin de somondur. Somonun içinde Omega-3 yağı bulunmaktadır. Cildimize ve vücudumuza olan olumlu etkileri oldukça fazladır. Diğer şifalı besinler de; şeker pancarı, kivi, ceviz, domates, nar, yulaf ezmesi, karnabahar, yoğurt, sardalya, badem, mantar, keten tohumu, kimyon, yeşil mercimek, pazı ve tarçın şifalı besinler arasındadır.