Besinlerin renklerinde mucize saklı! Her rengin farklı bir faydası var: Hangi renkler neyi etkiliyor?
Uzman diyetisyen İrem Tufan, besinlerin renklerinin faydalarını yazdı. Hangi renk besin, vücudumuzu nasıl etkiliyor? İşte besinlerin renklerine göre etkileri....
Eskiden meyve ve sebze yediğimizde sadece vitamin, mineral ve su aldığımızı zannederken, son yıllarda yapılan çalışmalar meyve ve sebzelerde ‘’fitobesinler’’ olduğunu ve bu besinlerden de faydalandığımızı gösterdi.