Gebeyken nasıl beslenmeliyim? Gebeyken ne kadar kilo almalıyız? İşte, gebelikte beslenmeye dair ipuçları
"Gebeyken nasıl beslenmeliyim?" sorusu hamile kadınların en çok merak ettiği konulardan biri. Bu dönemde alınan kilolar ve beslenme düzeyinin ne derece olması mevzusu anne adaylarının gündeminde. Peki, gebeyken ne kadar kilo almalıyız? İşte, gebelikte beslenmeye dair ipuçları...
Hamile kadınların bu süreçte en çok merak ettiği konulardan bir de beslenme konusu. Bu zorlu ve keyifli dönemde bebeğin sağlığı için hangi besinleri almak gerektiğini merak edenler "Gebeyken nasıl beslenmeliyim?" sorusuna yanıt arıyor. Aslında gebelik döneminde sanıldığı kadar çok yemek yemeye gerek yok. Peki, gebeyken ne kadar kilo almalıyız? Vitamin ve mineraller hangi besinlerde bulunur, hangilerinin takviye edilmesi önerilir? Kadın Hastalıkları, Doğum, Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Telce Ayşen Küçükceran, gebelikte beslenmeye dair ipuçlarını paylaştı...