Türkiye'de 85 milyonun sofrasında var! Resmen zehir yiyormuşuz, 50 felaket zararı açıklandı

Türkiye dünyada kahvaltı kültürü yaygın olan ülkeler arasında yer alıyor. Kahvaltı sofralarımızda insan vücuduna faydalı besinler olduğu kadar birçok zararlı besin de var. İşte uzmanlar bu zararlı besinlere karşı insanları uyarıyor. Uzmanlar son olarak ise Türkiye'de 85 milyon vatandaşımızın sofrasında yer alan bir ürünle ilgili vatandaşları uyardı. "Resmen zehir yiyormuşuz" dedirten olayda vatandaşlar bunları duyduktan sonra artık sofralarına onu daha az alacaklar. İşte herkesin evinde sabah ve akşam sık sık gördüğümüz beyaz şekerin 50 zararı... Kan şekerini roket gibi yükseltip ani düşürüyor → insülin direnci Tip 2 diyabet riskini %300-400 artırıyor Karaciğerde yağlanmaya (NAFLD) doğrudan sebep oluyor Pankreası aşırı çalıştırıp erken yaşta bitiriyor Kötü kolesterolü (LDL) ve trigliseridi yükseltiyor İyi kolesterolü (HDL) düşürüyor Damar iç yüzeyini çizerek kalp krizi riskini artırıyor Damar sertliğini (ateroskleroz) hızlandırıyor Yüksek tansiyonun en büyük tetikleyicilerinden Beyinde dopamin patlaması yaparak bağımlılık yapıyor (kokain benzeri etki) Beyindeki ödül merkezini bozuyor → sürekli tatlı isteği Obeziteye en büyük katkıyı yapıyor (boş kalori) Vücuttaki iltihabı (CRP, IL-6) kronik şekilde artırıyor Bağışıklık sistemini 5-6 saat boyunca %50 zayıflatıyor Kanserle ilişkili: 15+ kanser türünde risk artırıyor (meme, kolon, pankreas…) Kanser hücrelerini doğrudan besliyor (Warburg etkisi) Gut hastalığı ve ürik asit krizlerini tetikliyor Karaciğer sirozuna alkol kadar zarar veriyor (fruktoz etkisi) Beyin küçülmesine (hipokampus atrofisi) yol açıyor Alzheimer riskini 4 kata kadar artırıyor (“Tip 3 diyabet” deniyor) c Depresyon ve anksiyete riskini %25-60 artırıyor Çocuklarda hiperaktivite ve dikkat eksikliğini artırıyor Diş çürüklerinin %90’ından sorumlu Ciltteki kolajeni bozarak erken yaşlanmaya sebep oluyor Akne ve sivilceyi tetikliyor Kemiklerden kalsiyum çalarak osteoporoza zemin hazırlıyor Hormon dengesini bozuyor (özellikle östrojen ve testosteron) Polikistik over sendromunu (PKOS) kötüleştiriyor Erkeklerde testosteron seviyesini %25 düşürüyor Sperm kalitesini ve sayısını azaltıyor Erken ergenliğe sebep oluyor Uyku kalitesini bozuyor (gece kan şekeri dalgalanmaları) Sabah yorgun uyanmaya sebep oluyor Kafeinle birlikte alındığında panik atak benzeri atakları tetikleyebiliyor Bağırsak mikrobiyotasını bozuyor → kötü bakteriler çoğalıyor SIBO ve geçirgen bağırsak sendromunu artırıyor Reflü ve gastriti tetikliyor Safra kesesi taşı riskini artırıyor Böbrek taşına (ürik asit taşları) yol açıyor Böbrek fonksiyonlarını uzun vadede bozuyor Gözdeki lensi bozarak katarakt riskini artırıyor Retinopati (diyabetik göz hastalığı) riskini artırıyor Yaşlanmayı hızlandıran AGE’ler (ileri glikasyon son ürünleri) oluşturuyor Cildi sarkıtıyor ve kırışıklık yapıyor Saç dökülmesini hızlandırıyor Tırnakları zayıflatıyor Vücut kokusunu artırıyor (kötü bakteriler çoğalıyor) Kronik yorgunluk ve fibromiyalji semptomlarını kötüleştiriyor Ömrü kısaltıyor: Her 1 kaşık fazladan şeker ömrü 10-15 dakika kısaltıyor (meta-analiz) En kötüsü: Beyniniz “daha fazla” diye yalvarırken iradenizi sıfırlıyor → kısır döngü yaratıyor

Türkiye'de 85 milyonun sofrasında var! Resmen zehir yiyormuşuz, 50 felaket zararı açıklandı

Türkiye'de 85 milyon vatandaşımızın neredeyse oturduğu her sofrada olan ve sabah ile akşamları sıklıkla tüketilen bir ürüne karşı uzmanlar tarafından uyarı geldi. "Resmen zehir yiyormuşuz" haberimiz yok dedirten gelişmede, söz konusu ürünün 50 felaket zararı açıklandı.