Uykuya dalarken düşme hissi normal mi? Neden olur?
Tam uykuya dalarken birden düşme hissine kapılıp vücudumuzun silkindiğini çok kez yaşamışsınızdır. Bu oldukça yaygın bir durum. Uyku sırasında seğirme, kasılma hissetmek veya düşme ya da süzülme hissine kapılmak, tamamen sağlıklı kişiler tarafından yaşanabilen bir durum.
Uyku sırasındaki bu istemsiz hareket, “uyku miyoklonusu” olarak tanımlanıyor ve bir uyku aşamasından diğerine geçerken gerçekleşiyor. Bunun sonucu olarak oluşan kas hareketleri de “hipnik seğirme” olarak adlandırılıyor ve genellikle ilk uykuya geçtiğiniz anda ve hemen ardından gelen hafif uyku aşamasında gerçekleşme ihtimali yüksek.
Öte yandan görmeyle ilgili ventrolateral preoptik çekirdek (optik sinir önündeki bölge) ise yorgunluğu düzenler.