Yeni evlenenlerin dikkatine! Uzmanı uyardı! Yeni evli çiftler kilo almamak için ne yapmalı?
Evlilik süreçleri, heyecanlı olduğu kadar stresli de olabiliyor. Bu dönemde gelin ve damat adayları, düğün, ev ve eşya derken koşuşturmanın içinde kısa sürede hızlıca kilo verirler. Gelinlik ve damatlığa fit bir vücutla girmek güzel olsa da düğünün hemen ardından yeni evli çiftler bu defa da hızla kilo almaya başlar. Pek çok yeni evlenen çift bu durumla karşılaşabilir. Peki, yeni evlenen çiftlerin kilo almamak için dikkat etmesi gerekenler nelerdir?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, evlenince kısa sürede kilo alan çiftlere uyarılarda bulundu. Çiftlerin yaptığı bazı hatalara dikkat çeken Arıburnu, oldukça önemli 10 altın kuraldan bahsetti. Uzman, "Araştırmalar evliliğin ilk yılında ortalama iki, devamında ise bekarlığa göre 6 ya da 7 kg alınabildiğini göstermiştir. Bu değişimin sebebi olarak, porsiyonların artması, verilen davetler, çay sohbetlerine eklenen tatlılar, dışarıdan söylenen yemekler ve egzersizin yapılmaması sayılabilir" ifadelerini kullandı.