Hem renkli hem çok lezzetliler! Ancak bilim insanları uyarıyor: Depresyon riskini yüzde 31 artırıyor!

Tatlı krizleri, stres, duygusal dalgalanmalar, düzensiz beslenme ya da hormonal değişiklikler tarafından tetiklenebilir. Kan şekeri hızlıca düşer, bu durumda vücut, hızlı enerji sağlamak amacıyla şekerli yiyeceklere yönelir. Ancak bu tür yiyeceklerin fazla tüketimi, kısa vadede enerji verse de uzun vadede kan şekeri dengesizliğine ve kilo alımına sebep olabilir. Yapılan araştırmalar, işlenmiş şekerin depresyon riskini yüzde 31 artırdığını ortaya çıkardı.

Yapılan son araştırmalar, tatlı tüketiminin yalnızca fiziksel sağlık değil, aynı zamanda ruh sağlığı üzerinde de olumsuz etkiler yarattığını ortaya çıkardı.

1 6

Hem renkli hem çok lezzetliler! Ancak bilim insanları uyarıyor: Depresyon riskini yüzde 31 artırıyor! - Resim: 2

Bilim insanları çok fazla tatlı yemenin depresyona yol açabileceğini tespit etti.

Journal of Translational Medicine dergisinde yayımlanan araştırma kapsamında Birleşik Krallık Biyobankası'ndan 180 bin kişinin beslenme alışkanlıkları incelendi.

2 6

Hem renkli hem çok lezzetliler! Ancak bilim insanları uyarıyor: Depresyon riskini yüzde 31 artırıyor! - Resim: 3

3 GRUBA AYRILDILAR

Yapay zekadan yararlanan araştırmacılar, katılımcıları üç gruba ayırdı: hayvansal ve şekerli gıdaları az tüketip meyve ve sebze ağırlıklı beslenenler, bitkisel, hayvansal ve şekerli gıdalar da dahil her şeyden yiyenler ve sağlıklı besinleri genellikle es geçip çoğunlukla şekerli gıdalar tüketenler.

3 6

Hem renkli hem çok lezzetliler! Ancak bilim insanları uyarıyor: Depresyon riskini yüzde 31 artırıyor! - Resim: 4

YÜZDE 31 DAHA YÜKSEK

Araştırmacılar tatlıya düşkün grubun, depresyona yakalanma riskinin yüzde 31 daha yüksek olduğunu tespit etti.

4 6

Hem renkli hem çok lezzetliler! Ancak bilim insanları uyarıyor: Depresyon riskini yüzde 31 artırıyor! - Resim: 5

BİRÇOK HASTALIĞI TETİKLİYOR

Verileri analiz eden bilim insanları, tatlıya düşkün olanların sadece ruh sağlığında değil, aynı zamanda diyabet ve kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarıyla da karşılaşma riskinin daha yüksek olduğunu belirledi.

5 6

Hem renkli hem çok lezzetliler! Ancak bilim insanları uyarıyor: Depresyon riskini yüzde 31 artırıyor! - Resim: 6

İŞİMİZ HALKI BİLGİLENDİRMEK

Çalışmanın lideri Surrey Üniversitesi'nden Prof. Nophar Geifman, "İşlenmiş şeker birçok kişinin beslenmesinde önemli bir faktör ve bu sonuçlar, toplum olarak bir şeyi yemeden önce düşünmemiz gerektiğinin bir diğer kanıtını sunuyor" dedi.

Kimse başkalarına ne yapması gerektiğini söylemek istemez diyen Geifman "Bizim işimiz sadece halkı bilgilendirmek." ifadelerini kullandı.

6 6