Son Dakika Haberler
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Spor
  • Magazin
  • Eğitim
  • Sağlık
  • Kültür Sanat
  • Bilim
Yazarlar Programlar Yayın Akışı Canlı Yayın
Foto Galeri Video Galeri Yazarlar Programlar Yayın Akışı Canlı Yayın Son Dakika Haberleri Türkiye Dünya Siyaset Spor Ekonomi Magazin Eğitim Sağlık Kültür Sanat Bilim Yaşam Kadın Emlak Özel Haber Link Bio'da KVK Politikası Kullanım Şartları Gizlilik İlkeleri Çerez Politikası Künye İletişim Reklam
  • Haberler
  • Sağlık
  • Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları!

Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları!

Kış mevsiminin imza lezzetlerinden biri olan kestaneyi sevmeyen neredeyse yoktur. Hem lezzetli olup hem de birçok faydası olan sayılı besinden biridir. İçerisinde vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan kestanenin hiç bilmediğiniz faydaları var. İşte kestanenin bilinmeyen faydaları...

04.11.2022 15:52 Güncelleme: 04.11.2022 16:36
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 1

Kestanenin içeriğinde neler var?

İçerisinde bol miktarda vitamin ve mineral barındıran kestane, C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olurken, aynı zamanda B kompleks vitaminlerinden olan B1 (tiyamin), B2 (riboflavin), B6 (piridoksin) ve B9 (folik asit) açısından da oldukça zengindir. Göz sağlığında önemli bir etkisi olan A vitamini de kestanenin içinde bol miktarda bulunmaktadır. Kestane E vitamini açısında da oldukça zengin bir besindir ve kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi mineralleri de barındırır.

1 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 2

Kestanenin faydaları

- Yüksek lifli bir yapıya sahip olan kestane, bağırsak florasını korur, sindirim sisteminin normal fonksiyonlarının korunmasını sağlar ve aynı zamanda mide rahatsızlıkları sebebiyle yaşanan semptomları hafifletir.



2 9
Tekne faciası dehşeti yaşattı: Ölüler ve kayıplar var Tekne faciası dehşeti yaşattı
Kayseri'de yangın paniği! Plastik ambalaj fabrikası alevlere teslim oldu Kayseri'de yangın paniği!
İki büyük depremde 1200 kişinin hayatını kaybetmişti! 600 Evler Sitesi'nin yapı müteahhidi tutuklandı 600 Evler Sitesi'nin yapı müteahhidi tutuklandı
Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Muharrem Kasapoğlu: Favorimiz TOGG Kula için heyecanla bekliyoruz Kasapoğlu TOGG siparişi verdi
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 3

- İshalin iyileşmesini sağlar.

3 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 4

- Anne adaylarına da tavsiye edilen kestane, özellikle hamileliğin ilk aylarında mide bulantılarını rahatlatır. Bununla beraber anne ve bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de büyük rol oynar. İçinde bulunan folik asit sayesinde bebeğin gelişimine katkı sağlar. 

4 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 5

- Varis, hemoroide rahatsızlığı olan kişilerde şikayetlerinin hafifletilmesine yardımcı olur.

5 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 6

- B vitamini sayesinde sinir sisteminin normal fonksiyonlarına etki eden kestane, aynı zamanda mutluluk hormonu olan serotonin salgılanmasına da yardımcı olur. 

6 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 7

- Kan dolaşımını düzenler ve kandaki kolesterol oranını düşürmeye yardım olarak, kalp damar sağlığını da destekler.

7 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 8

- İçindeki C ve B vitaminin yanı sıra mineraller sayesinde de halsizlik, yorgunluk gibi şikayetlerin giderilmesini sağlar ve vücuda normal enerji oluşum metabolizmasına da katkı sağlar.

8 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 9

Kestane nasıl tüketilmelidir

Kestanenin çiğ tüketilmesi mide rahatsızlıklarına neden olabileceği gibi yüksek ateş ve sıcaklığı maruz kalması da serbest radikallerin ortaya çıkmasına sebep olur. Haşlanarak tüketilmesi önerilir. Bunun yanı sıra faydalarının yanında fazla tüketilmesi insan sağlığında olumsuz etkiler ortaya çıkarabilir. Kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi sebebiyle yüksek tansiyon hastalarının ölçülü tüketmesi gerekir. Diyabet hastalarının da nişasta, lif ve karbonhidrat bakımından zengin olduğu için dikkatli tüketmeleri gerekir. En yakın sağlık kuruluşundan kontrollerinizi yaptırmadan tüketmemeniz önerilir.

kestane faydalı besinler
9 9
TV100
KVK Politikası Kullanım Şartları Gizlilik İlkeleri Çerez Politikası Künye İletişim Reklam
Haberler Son Dakika Haberleri Manşetler Foto Galeri Yazarlar
Video Galeri Canlı Yayın Programlar Yayın Akışı TV100 izle
TV100 Ekonomi Ekonomi Haberleri Borsa BIST 100 Döviz
Altın Emtia Dünya Borsaları 1 Dolar Kaç TL? Çeyrek Altın Fiyatı
Tarafsız haber için doğru adrestesiniz. Haber, Haberler, güncel haberler, internet haber,son dakika haberleri, tv100 farkıyla takip edin. En son haberlere bizimle ulaşın. Yasal Uyarı: Sitemizdeki tüm yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılması kesinlikle yasaktır. Yazılım & Tasarım & Sistem Yönetimi Bilgin Pro