Son Dakika Haberler
  • Alfapetek Başvuru Formu
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Spor
  • Magazin
  • Eğitim
  • Sağlık
  • Kültür Sanat
Yazarlar Programlar Yayın Akışı Canlı Yayın Resmi İlanlar
Foto Galeri Video Galeri Yazarlar Programlar Yayın Akışı Canlı Yayın Son Dakika Haberleri Alfapetek Başvuru Formu Türkiye Dünya Siyaset Spor Ekonomi Magazin Eğitim Sağlık Kültür Sanat Bilim Yaşam Kadın Emlak Özel Haber Link Bio'da Polis Adliye Meteoroloji Resmi İlanlar KVK Politikası Kullanım Şartları Gizlilik İlkeleri Çerez Politikası Künye İletişim Reklam 2024 Seçim
  • Haberler
  • Sağlık
  • Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları!

Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları!

Kış mevsiminin imza lezzetlerinden biri olan kestaneyi sevmeyen neredeyse yoktur. Hem lezzetli olup hem de birçok faydası olan sayılı besinden biridir. İçerisinde vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin olan kestanenin hiç bilmediğiniz faydaları var. İşte kestanenin bilinmeyen faydaları...

04.11.2022 15:52 Güncelleme: 04.11.2022 16:36
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 1

Kestanenin içeriğinde neler var?

İçerisinde bol miktarda vitamin ve mineral barındıran kestane, C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olurken, aynı zamanda B kompleks vitaminlerinden olan B1 (tiyamin), B2 (riboflavin), B6 (piridoksin) ve B9 (folik asit) açısından da oldukça zengindir. Göz sağlığında önemli bir etkisi olan A vitamini de kestanenin içinde bol miktarda bulunmaktadır. Kestane E vitamini açısında da oldukça zengin bir besindir ve kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi mineralleri de barındırır.

1 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 2

Kestanenin faydaları

- Yüksek lifli bir yapıya sahip olan kestane, bağırsak florasını korur, sindirim sisteminin normal fonksiyonlarının korunmasını sağlar ve aynı zamanda mide rahatsızlıkları sebebiyle yaşanan semptomları hafifletir.



2 9
OnlyFans fenomeni Neslihan Güneş kendisini en fazla kızdıran şeyi açıkladı. "Yanımdayken sakın yapmayın" Kendisini en fazla kızdıran şeyi açıkladı
Türkiye'de 1 hafta boyunca sürecek. Tarih resmen verildi Türkiye'de 1 hafta boyunca sürecek
"Kilo aldın" eleştirilerine çok sinirlenmişti! Ünlü oyuncu Burcu Özberk altında hiçbir şey olmadan çırılçıplak yataktan paylaştı Burcu Özberk'ten bornozlu paylaşım
İstanbul'da Beylikdüzü, Esenyurt, Başakşehir, Bahçelievler, Bakırköy, Bayrampaşa, Zeytinburnu dahil kentin her noktasında salı için korkunç 41 uyarısı İstanbul'a korkunç 41 uyarısı
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 3

- İshalin iyileşmesini sağlar.

3 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 4

- Anne adaylarına da tavsiye edilen kestane, özellikle hamileliğin ilk aylarında mide bulantılarını rahatlatır. Bununla beraber anne ve bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesinde de büyük rol oynar. İçinde bulunan folik asit sayesinde bebeğin gelişimine katkı sağlar. 

4 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 5

- Varis, hemoroide rahatsızlığı olan kişilerde şikayetlerinin hafifletilmesine yardımcı olur.

5 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 6

- B vitamini sayesinde sinir sisteminin normal fonksiyonlarına etki eden kestane, aynı zamanda mutluluk hormonu olan serotonin salgılanmasına da yardımcı olur. 

6 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 7

- Kan dolaşımını düzenler ve kandaki kolesterol oranını düşürmeye yardım olarak, kalp damar sağlığını da destekler.

7 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 8

- İçindeki C ve B vitaminin yanı sıra mineraller sayesinde de halsizlik, yorgunluk gibi şikayetlerin giderilmesini sağlar ve vücuda normal enerji oluşum metabolizmasına da katkı sağlar.

8 9
Kokusu ayrı tadı ayrı şölen! Şimdi tam mevsimi! Hem de şifa kaynağı! İşte o besinin hiç bilmediğiniz faydaları! - Resim: 9

Kestane nasıl tüketilmelidir

Kestanenin çiğ tüketilmesi mide rahatsızlıklarına neden olabileceği gibi yüksek ateş ve sıcaklığı maruz kalması da serbest radikallerin ortaya çıkmasına sebep olur. Haşlanarak tüketilmesi önerilir. Bunun yanı sıra faydalarının yanında fazla tüketilmesi insan sağlığında olumsuz etkiler ortaya çıkarabilir. Kan dolaşımını hızlandırıcı etkisi sebebiyle yüksek tansiyon hastalarının ölçülü tüketmesi gerekir. Diyabet hastalarının da nişasta, lif ve karbonhidrat bakımından zengin olduğu için dikkatli tüketmeleri gerekir. En yakın sağlık kuruluşundan kontrollerinizi yaptırmadan tüketmemeniz önerilir.

Kestane faydalı besinler
9 9
TV100
KVK Politikası Kullanım Şartları Gizlilik İlkeleri Çerez Politikası Künye İletişim Reklam
Haberler Son Dakika Haberleri Manşetler Foto Galeri Yazarlar Seçim 2024
Video Galeri Canlı Yayın Programlar Yayın Akışı TV100 izle
TV100 Ekonomi Ekonomi Haberleri Borsa BIST 100 Döviz
Altın Emtia Dünya Borsaları 1 Dolar Kaç TL? Çeyrek Altın Fiyatı
Tarafsız haber için doğru adrestesiniz. Haber, Haberler, güncel haberler, internet haber,son dakika haberleri, tv100 farkıyla takip edin. En son haberlere bizimle ulaşın. Yasal Uyarı: Sitemizdeki tüm yazı, resim ve haberlerin her hakkı saklıdır. İzinsiz, kaynak gösterilmeden kullanılması kesinlikle yasaktır. Yazılım & Tasarım & Sistem Yönetimi Bilgin Pro
İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Gizlilik İlkeleri ve Kullanım Şartları sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.