Ramazan'da felç oranını artırabilir! Sakın fazla tüketmeyin

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte vatandaşlarımız da beslenmeyle ilgili daha fazla araştırma yapmaya başladı. 

Herkes, Ramazan ayında sahur ve iftarda hangi ürünleri fazla tüketip tüketmeyeceğini merak ediyor. 

Uzmanlar şeker konusunda uyarı yapıyor. Ancak bir başka ürün için de önemli bir uyarı var. 

Bu ürün, tuzdan başkası değil. 

Uzmanlar fazla tuz tüketiminin yüksek tansiyona bağlı felç ve kalp krizine neden olabileceğini dile getiriyor. 

İşte fazla tuz tüketiminin ürküten zararları... 

Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon): Sodyum suyu tutar, kan hacmini artırır ve damar duvarlarına baskı yapar.

Damar Sertleşmesi (Arteriyoskleroz): Damarların esnekliğini yitirmesine neden olur.

Kalp Büyümesi: Kalbin kanı pompalamak için daha fazla çalışması sonucu kalp kası kalınlaşır.

Kalp Krizi Riski: Yüksek basınç, koroner arterlerin tıkanma olasılığını artırır.

İnme (Felç): Beyin damarlarındaki basınç, kanama veya pıhtı riskini tetikler.

Damar İltihabı: Tuz, damar iç çeperinde kronik mikro-iltihaplara yol açar.      

Kalp Yetmezliği: Kalbin zamanla yorulup işlevini yerine getirememesine neden olur. 

Böbrek Taşı Oluşumu: Tuz, idrarda kalsiyum miktarını artırarak taş oluşumuna zemin hazırlar.

Böbrek Yetmezliği: Sürekli yüksek basınç, böbreklerdeki hassas filtreleme birimlerini (nefronları) bozar.

Protein kaçağı (Albüminüri): Böbreklerin süzme yeteneğinin bozulduğunun ilk işaretidir.

Sıvı Tutulumu (Ödem): Vücudun su atamaması sonucu ellerde, ayaklarda ve göz altlarında şişlik oluşur.   

Bilişsel Gerileme: Beyin damarlarındaki hasar, yaşlandıkça hafıza kaybını hızlandırır.

Şiddetli Baş Ağrıları: Tuzun neden olduğu damar genişlemeleri migren ve tansiyon ağrılarını tetikler.

Demans (Bunama) Riski: Uzun süreli hipertansiyon beyin sağlığını doğrudan tehdit eder.

Dopamin Dengesi: Aşırı tuzlu yemek, beyinde bağımlılık döngüsü yaratarak tat alma duyusunu köreltir.   

Mide Kanseri Riski: Tuz, mide astarına zarar vererek kanserojen bileşiklerin etkisini artırır.

Gastrit ve Ülser: Mide duvarının tahriş olmasına yol açar.
Helicobacter Pylori Artışı: Mide bakterilerinin çoğalması için uygun ortam yaratır.
Metabolik Sendrom: Şeker hastalığı ve obezite riskini dolaylı yoldan artırır.
Düşük İnsülin  Hassasiyeti: Hücrelerin şeker kullanımını zorlaştırabilir.