Yılbaşında fazla kaçırdım diyenler dikkat! Yeni yılda battı balık yan gitmesin! İşte size ömür boyu işinize yaracak diyet sırları
Diyetisyen İrem Tufan, her yeni yılda alınan diyet kararlarını bu kez uzun süre uygulayabileceğiniz altın kuralları sıraladı. Hayatınızı kolaylaştıracak, sağlıklı yaşamanızı sağlayacak beş önemli kuralı uygulamaya başladığınızda sonuçlarına siz de şaşıracaksınız.
Yeni yıl hepimiz için yeni heyecanlar, yeni kararlar demek. Bu yeni kararlardan bazılarını yapabiliyoruz, bazılarını yapamıyoruz. Bazılarını ise erteliyoruz. Peki diyet konusunda bu yıl kaç kez karar aldık? Ve sonra çıktık? İşte bu soru yeni yılda nasıl bir diyet yapmanız gerektiğini belirleyecek çok önemli bir soru.
Yapılan araştırmalara göre 45-50 yaşına gelene kadar bir kadın hayatı boyunca 60 kez diyet yapıyor… Peki bu normal mi? Hayır.